สวัสดีค่ะ สาว SistaCafeทุกคน >w<
Guarana หรือผลไม้ที่อยู่ในตระกูลเบอร์รี่อีกชนิดหนึ่ง อุดมไปด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ผลไม้ชนิดนี้จึงนิยมเอาไปทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหรือเครื่องดื่มชูกำลังกันอยู่บ่อยครั้ง และถึงจะบอกกันแค่นี้ หลายคนก็คงไม่คิดหามากินกันทันทีอยู่แล้ว เพราะยังไม่รู้ว่ามันให้ประโยชน์กับเราอย่างไรบ้าง
งั้นก็ลองมาหาคำตอบด้วยตัวเองกันเลย!
1. ทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น
สภาพอากาศเปลี่ยน ผิวของเราก็แห้งแตกกันได้ง่ายๆ เลย บางคนจึงต้องหาครีมมาทาบำรุงเพื่อให้ผิวของเราดูสวยงาม แต่ทำแค่นั้นมันเพียงพอแล้วจริงเหรอ? การกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพผิวเองก็นับว่ามีส่วนช่วยเช่นกัน และผลกัวราน่าก็เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูง มีส่วนช่วยทำให้ผิวของเราชุ่มชื้นได้ค่ะ
2. ช่วยทำให้ผิวขาวสวย
ทาครีมกันทุกวันเพื่อให้ผิวของเราดูมีสุขภาพดีและขาวสวย งั้นก็ลองทานกัวราน่าควบคู่กันไปด้วยเลยก็แล้วกัน เพราะมันจะช่วยปรับสภาพสีผิวของเราให้ดูสวยขึ้น นอกจากนี้มันยังช่วยในเรื่องปกป้องผิวจากรอยแผลเป็นและการติดเชื้อได้อีกด้วยค่ะ
3. ป้องกันผมร่วง
หวีผมแต่ละครั้งแล้วรู้สึกว่าเส้นผมของเราร่วงติดออกมาเป็นจำนวนมาก การหายาสระผมหรือครีมมาบำรุงจึงเป็นสิ่งจำเป็น และแน่นอนว่าการเลือกทานของช่วยบำรุงเส้นผมเองก็ควรทำด้วยเช่นกัน ผลกัวราน่าถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เหมาะ เพราะสารอาหารที่มีอยู่ในผลไม้ชนิดนี้จะช่วยป้องกันการติดเชื้อบนหนังศีรษะท รวมถึงบำรุงสุขภาพผมให้แข็งแรงค่ะ
4. ช่วยทำให้หายง่วง
ยามเช้าจำเป็นต้องดื่มกาแฟเพื่อกระตุ้นตัวเองให้ตื่น แต่เพราะจลดน้ำหนักแล้ว การงดกาแฟจึงเป็นสิ่งจำเป็นต้องทำ แล้วอย่างนี้จะหาอะไรมาแทนที่ดีล่ะ? น้ำที่ทำมาจากผลกัวราน่าสามารถเอามาแทนกันได้ค่ะ เพราะผลไม้ชนิดนี้เองก็มีคาคาเฟอีนที่ช่วยทำให้เรารู้สึกตื่นตัวเช่นเดียวกับกาแฟ
5. ป้องกันริ้วรอย
ไม่อยากให้ใบหน้าของตัวเองมีริ้วรอยก่อนวัยอันควร งั้นเราก็ควรหาเครื่องดื่มมาบำรุงความงามกันหน่อย และเครื่องดื่มที่ทำจากผลกัวราน่าเอง อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคร้ายเช่น มะเร็ง เบาหวาน และโรคหัวใจ เป็นต้น นอกจากนี้ก็ยังช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวันอันควรอีกด้วย!
6. ลดน้ำหนัก
รู้สึกว่าปากของตัวเองมันหยุดกินไม่ได้เลย หรือมีความรู้สึกหิวกันอยู่ตลอดเวลา การดื่มน้ำกัวราน่าจะช่วยลดอาการอยากอาหารของเราลงได้ค่ะ นอกจากนี้ถ้ายังต้องการพลังงานเอาไปทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน กัวราน่าเองก็สามารถให้ได้เช่นกัน มันจึงเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะกับการลดความอ้วนค่ะ
7. บำรุงลำไส้
ท้องผูก ถ่ายไม่ออกมาหลายวันแล้ว หลายคนก็คงพยายามหาอะไรมาดื่มมากินเพื่อช่วยแก้ปัญหาในเรื่องนี้กันอยู่เป็นแน่ ถ้าอย่างนั้นลองน้ำผลไม้กัวราน่ากันดู เพราะด้วยสารอาหารที่มีอยู่ในผลไม้ชนิดนี้จะช่วยทำให้เราถ่ายท้องได้คล่องขึ้น นอกจากนี้ก็ยังช่วยป้องกันโรคแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นกับล้ำไส้ได้อีกด้วยเช่น ในลำไส้มีก๊าซอยู่มากเกินไป หรืออาจจะเป็นโรคอุจจาระร่วงค่ะ
กัวราน่าที่เคยได้ยินกันแค่ชื่อหรือไม่เคยรู้จักกันมาก่อนเลย พอได้รู้ถึงประโยชน์ที่ผลไม้ชนิดนี้สามารถมอบให้กับเราได้แล้ว สาวๆ หลายคนน่าจะให้ความสนใจ อยากจะลองเอามาดื่มดูกันแล้วเป็นแน่ งั้นก็อย่าได้รอช้า ลองไปหามาดื่มกันดูเลยนะคะ
ส่วนเราคงต้องขอตัวลาไปก่อน แล้วเจอกันใหม่ บ๊ายบาย
