เฮลโล่ค่ะสาวซิสทุกคน
วันนี้เราก็มีสาระดีๆ มาฝากกันอีกแล้วล่ะค่ะสาวๆ ขึ้นชื่อว่าผู้หญิงแล้วล่ะก็ ทุ
กคนก็ล้วนแล้วแต่จะต้องพยายามรักษาหุ่นกันใช่ไหมคะสาวๆ แต่ว่าทำไงดีล่ะ
ก็ในเมือเรากำลังลดความอ้วนอยู่ก็จริงๆ แต่ว่าแพลนที่วางไว้ดีๆ ก็กลับมาเสียซะอย่างนั้น
วันนี้เราเลยอาสาพาไปส่องกันค่ะว่าเราจะใช้พริกไทยมาเป็นตัวช่วยได้อย่างไรบ้างและพริกไทยดำมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้านอื่นๆ อย่างไร
เ
อาล่ะ พร้อมแล้วมาส่องกันเลยเนอะ
1. ช่วยในการย่อยอาหาร
เชื่อหรือไม่คะว่าพริกไทยดำมีส่วนในการรักษาโรคในทางเดินอาหาร ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง และช่วยเพิ่มความสามารถของการย่อยอาหารได้อีกด้วยช่วยลดอาการจุกเสียด แน่นท้อง เหมาะสมกับสาวๆ ที่มักจะป่วยด้วยการเกิดแก๊สในลำไส้นั่นเอง
2. ช่วยลดน้ำหนัก
อีกหนึ่งประโยชน์ที่สาวๆ อาจจะพอคุ้นหูกันอยู่บ้างก็คือเจ้าพริกไทยดำนี่แหละที่มีส่วนช่วยในการสลายตัวของเซลล์ไขมันได้ ซึ่งปกติเราก็รู้อยู่แล้วนะคะว่าอาหารที่เผ็ดๆ นั้นก็มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักตามธรรมชาติ สังเกตตอนที่เราทานอะไรเผ็ดๆ สิคะ เราจะรู้ได้ทันทีเลยเนอะ ว่าเหงื่ออกจำนวนมากเลย โดยในส่วนของพริกไทยก็จะนำเซลล์ไขมันแบ่งออกเป็นส่วนๆ และจะถูกนำไปใช้กับกระบวนการอื่น ๆ ในการทำงานของร่างกาย
ทำให้เกิดปฏิกิริยาของเอนไซม์มากขึ้นกว่าเดิม เหมาะสมกับคนที่อยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วนมากๆ
3. ช่วยในการดูแลผิว
อีกหนึ่งสิ่งที่เราไม่รู้ว่าพริกไทยก็มีส่วนช่วยได้ก็คือว่
าพริกไทยนั้นช่วยในการรักษาโรคผิวหนังที่เกิดจากการที่ผิวบางส่วนของเรานั้นเปลี่ยนเป็นสีขาว
โดยมีนักวิจัยที่โอเรกอนได้ทำการวิจัยจนพบข้อเท็จจริงเรื่องนี้นั่นเองค่ะ ซึ่ง piperine ที่มีอยู่ของพริกสามารถกระตุ้นผิวในการผลิตเม็ดสี melanocytes ซึ่งหากว่าทำการรักษาพร้อมๆ กับการรักษาด้วยรังสีอัลตราไวโอเลตจะดีกว่าวิธีการรักษาอื่น ๆ นอกจากนี้ยังช่วยลดโอกาสของโรคมะเร็งผิวหนังเนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลตมากเกินไปอีกด้วย
4. รักษาโรคหวัด
เมื่อเวลาป่วยด้วยโรคหวัดและโรคไอ พริกไทยจะถูกใช้เป็นยารักษานั่นเองค่ะ ซึ่งก็ไม่น่าแปลกใจอะไรเพราะว่าพริกไทยจะทำให้จมูกของคุณโล่งกว่าเดิม
ช่วยรักษาโรคไซนัสอักเสบ รักษาอาการแน่นจมูกได้ ทำให้เสมหะและน้ำมูกไม่ข้นมากเกินไป
ดังนั้นเมื่อคุณป่วยด้วยโรคหวัดหรือโรคไอ ก็อาจจะเลือกเปลี่ยนจากการกินยาเป็นการทานซุปที่ดรยด้วยพริกไทยดำ หรือใช้พริกไทยดำเป็นหนึ่งในเครื่องเทศก็ช่วยได้เช่นกัน นึกถึงข้าวมันไก่กับน้ำต้มซุปฟักซี่โครงไก่กันเลยใช่ไหม รู้นะ
5. ต้านเชื้อแบคทีเรีย
พริกไทยช่วยในการต้านเชื้อแบคทีเรียได้เช่นกัน โดยพริกไทยจะช่วยให้หลอดเลือดแดงของเราสะอาดหมดจดกว่าเดิม
เหมาะสมกับคนที่มีปริมาณคลอเรสเตอรอลในเส้นเลือดจำนวนมาก
ดังนั้นใครที่มีคุณพ่อคุณแม่ป่วยด้วยโรคหัวใจก็อย่าลืมให้ท่านได้ทานอาหารที่มีส่วนผสมของพริกไทยดำกันบ่อยๆ นะคะ รับรองว่าได้ผลและมีประโยชน์มากมายจริงๆ
อืม พอมาค้นคว้าดูจริงๆ พริกไทยดำก็มีประโยชน์มากกว่าที่เราคิดเลยนะเนี่ย
ตอนแรกเราแค่อยากจะโฟกัสไปที่เรื่องของการลดน้ำหนักใช่ไหมคะ ก็โป๊ะเชะเลยล่ะ เ
พราะว่าพริกไทยดำมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักและลดความอ้วนอย่างมาก
ก็เหมาะสมกับการเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักของสาวๆ เอามากๆ เลยล่ะ
แต่ประโยชน์ด้านอื่นของพริกไทยก็ไม่ได้น้อยหน้าไปกว่ากันเลย ว่าไหมคะ เ
พราะว่าสาวๆ ที่อ่านบทความนี้จนจบก็จะพบว่าพริกไทยดำ ช่วยในหลายๆ ด้าน ทั้งเรื่องการย่อยอาหาร การล้างพิษหรือคลอเรสเตอรอลในเส้นเลือด แถมยังช่วยรักษาโรคทางผิวหนังอีกด้วย
ประโยชน์มากมายขนาดนี้ จะพลาดพริกไทยดำไปได้อย่างไรล่ะ
