ที่สุดของการมีชีวิต คือการมีชีวิตอยู่!! การมีกำลังใจให้ผ่านพ้นในเรื่องร้ายๆ ในแต่ละวันนั้นอาจจะยาก แต่เมื่อผ่านมาได้มันคือของขวัญสำหรับชีวิตที่เหลืออยู่ของเรา
วันนี้ Sista จะพาไปพบกับ เรื่องราวของHeidi Williamsที่ผ่านช่วงเวลาอันเลวร้ายได้ด้วยโยคะมาฝากค่ะ Heidi พบเหตการณ์เลวร้ายจากการถูกข่มขืนและอยู่ในภาวะซึมเศร้าหดหู่ จนทำให้เธอหมดอาลัยตายอยากในชีวิตและเกือบจะฆ่าตัวตายหลายต่อหลายครั้ง จนกระทั่งได้ฝึกโยคะเพื่อบำบัดอาการซึมเศร้าของเธอ ซึ่งก็ได้ผล การฝึกโยคะทำให้จิตใจของเธอสงบและมีสมาธิ และในที่สุดเธอก็สามารถก้าวข้ามผ่านความทุกข์นั้นและกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างปรกติ
หลังจากที่เธอสามารถผ่านเหตุการณ์อันเลวร้ายได้ เธอตัดสินใจที่จะช่วยเหลือคนที่มีอาการซึมเศร้า ให้กลับมามีความสุขได้ด้วยการตั้งกลุ่มบำบัดเธอเชื่อมั่นว่าโยคะสามารถช่วยบำบัดและผ่อนคลายความตึงเครียดจากเหตุการณ์ต่าง ๆ ในชีวิตได้เป็นอย่างดีเธอจึงโพสท์รูปโยคะสวย ๆ ลงอินสตาแกรมเพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนที่เคยหดหู่ ซึมเศร้าให้หันมาเล่นโยคะกัน เรามาดูภาพบางส่วนของเธอกันก่อน หากใครต้องการกำลังใจดี ๆ ลองตามไปดูIG heidiwilliams89ของเธอได้นะคะ
ช่วงเวลาที่เลวร้ายในชีวิตแต่ละคนอาจมีความรุนแรงไม่เหมือนกัน แต่เชื่อเถอะค่ะว่ามันจะผ่านไปได้ เราขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ สู้ ๆ ค่ะ
Cr : This Yogi’s Incredible Body Poses Are Inspiring People With Serious Mental Illnesses
http://www.boredpanda.com/yoga-therapy-ptsd-anxiety-depression-instagram-heidi-williams/?page_numb=3
8 ท่าโยคะลดต้นแขนต้นแขนใหญ่ทำไงดี
https://sistacafe.com/summaries/3465
บริหารใบหน้าให้อ่อนเยาว์ 5 ท่าโยคะช่วยหน้าเด็ก
https://sistacafe.com/summaries/8711