อาหารเสริมภูมิแพ้ 2023 ตัวช่วยสร้างภูมิต้านทาน ฤดูเปลี่ยนพี่ก็ยังไหว!
ภูมิแพ้ซึ่งมีปัจจัยหลายอย่างก่อให้เกิดอาการแพ้ ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือฤดูกาลที่เปลี่ยนไป ไหนจะมลภาวะที่ต้องเผชิญอีกด้วย เห็นทีต้องพึ่ง อาหารเสริมภูมิแพ้ ด่วนๆ
เผยแพร่: 10 ธ.ค. 2566 11:00 น.
Views: 2,643
รหัสบทความ: 97603
ใครที่เป็นภูมิแพ้บ่อยๆ หรือแม้กระทั่งใครที่อยู่ๆ ก็เป็นต้องบอกเลยว่าเป็นอาการที่ค่อนข้างน่าเบื่อมากๆ เพราะด้วยปัจจัยภายนอกที่ส่งผลทำให้เราเกิดอาการมีมากมาย ทั้งตัวโรคที่เรามีอยู่ก่อน ทั้งตัวมลภาวะ ฝุ่น ควัน อากาศ อีกทั้งยังรวมไปถึงสภาพอากาศที่มีการเปลี่ยนไป แน่นอนว่าในประเทศไทยรับจบในที่เดียว จะหลีกเลี่ยงเห็นทีคงยากมากๆ ทำได้แค่ดูแลตัวเองไปวันๆ เท่านั้น อีกทั้งด้วยสภาพอากาศในประเทศไทยที่ไม่แน่นอนจนทำให้ทุกเช้าของบางคนนั้นมักจะมีอาการเป็นหวัดจากภูมิแพ้กว่าจะหายน้ำมูกไหลหรือจามก็ปาไปเกือบครึ่งวันจะทำอะไรก็ดูลำบากตัวเองไปหมดแต่ด้วยปัจจุบันที่นอกจากการรับประทานอาหารผักผลไม้ในการลดอาการภูมิแพ้แล้ว ก็ยังมีในเรื่องของอาหารเสริมที่เข้ามาช่วยในการลดภูมิแพ้ทั้งในระยะชั่วคราวและระยะยาว อีกทั้งข้อดีของอาหารเสริมนั้นหาซื้อได้ง่ายและสะดวกพกพาต่อคนที่เป็นภูมิแพ้เป็นประจำ ฉะนั้นจะมาแนะนำ‘ 7 อาหารเสริมภูมิแพ้ ' ที่จะช่วยให้เราแข็งแรงเพื่อต่อสู้กับสิ่งที่ทำให้เราต้องเผชิญภูมิแพ้
สาเหตุของการเกิดอาการภูมิแพ้
โรคภูมิแพ้เป็นกลุ่มโรคที่แสดงอาการได้ในหลายระบบของร่างกาย อย่างเช่น โรคเยื่อบุจมูกอักเสบภูมิแพ้ หรือโรคภูมิแพ้ทางอากาศ โรคหอบหืด โรคภูมิแพ้อาหาร ผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง ทั้งยังรวมไปถึงผื่นลมพิษเรื้อรัง เป็นต้น ซึ่งในอาการเหล่านี้มักจะมีการแสดงอาการที่แตกต่างกันออกไป สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้นั้นสามารถเกิดได้ทั้งจากกรรมพันธุ์และสิ่งแวดล้อม
•เกิดจากกรรมพันธุ์ซึ่งพบว่าถ้าพ่อหรือแม่เป็นโรคภูมิแพ้จะทำให้ลูกนั้นมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้มากถึงร้อยละ 30-50 แต่ถ้าพ่อและแม่เป็นโรคภูมิแพ้ก็จะส่งผลให้ลูกนั้นมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้มากขึ้นถึงร้อยละ 50-70 ส่วนเด็กที่ไม่มีประวัติเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ในครอบครัวนั้นก็สามารถมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้เพียงแค่ร้อยละ 10 เท่านั้น•เกิดจากสิ่งแวดล้อมซึ่งสิ่งเหล่านี้นั้นถือว่าเป็นปัจจัยที่มีความสำคัญอย่างมากซึ่งสามารถก่อให้เกิดภูมิแพ้ที่เข้าสู่ร่างกายของเราได้โดยง่าย โดยที่เกิดจากสภาพแวดล้อมนั้นสามารถเข้าสู่ร่างกายได้หลายทางไม่ว่าจะเป็นการหายใจ การรับประทานอาหาร หรือการสัมผัสสารต่างๆ และที่พบเห็นได้บ่อยจากการเป็นภูมิแพ้คือ ไรฝุ่น ละออง เกสร วัชพืช ขนสุนัข ขนแมว แมลงสาบ และเชื้อรา อีกทั้งยังรวมไปถึง อาหารบางชนิด อย่างเช่น นมวัว ไข่ แป้งสาลี และอาหารทะเล นอกจากนี้นั้นยังมีปัจจัยอื่นที่สามารถส่งเสริมให้เกิดอาการภูมิแพ้ ได้แก่ อากาศเปลี่ยน การสัมผัสสารระคายเคือง เช่น ควันธูป ควันบุหรี่ ควันท่อไอเสีย มลพิษทางอากาศหรือฝุ่น PM 2.5 นั่นเอง
7 อาหารเสริมภูมิแพ้ เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
อาหารเสริมภูมิแพ้ VISTRA Acerola Cherry
•จุดเด่น :เป็นวิตามินซีที่ได้จากธรรมชาติโดยตัวหลักของแบรนด์นี้เลยคือ Acerola Cherry สกัด ซึ่งเหมาะเหมาะกับการเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกาย ป้องกันไข้หวัดและบรรเทาอาการภูมิแพ้ ช่วยในการเสริมด้านประสิทธิภาพในการดูดซึมด้ว นอกจากนี้ยังนั้นยังช่วยส่งเสริมประสิทธิภาพในการเป็นสารต้านอนุมูนอิสระหลากหลายชนิดนั่นเอง• ราคา :319 บาท• ปริมาณ :45 เม็ด• พิกัด :ช้อปออนไลน์ทั่วไป เช่น watsons, konvy เป็นต้น
วิตามินเสริมภูมิคุ้มกัน HI-BALANZ Garlic Extract
•จุดเด่น :เป็นวิตามินเสริมภูมิคุ้มกันที่สกัดมาจากกระเทียม ซึ่งเป็นอาหารเสริมในการสร้างเกราะป้องกันภูมิแพ้ประเภทที่มีฟลาโวนอยด์เควอเซทินที่สูงมากอ โดยสารตัวนี้มีประโยชน์ในการช่วยยับยั้งการปล่อยสารฮีสตามีนซึ่งเป็นสารที่ทำให้ก่อเกิดอาการภูมิแพ้ ทั้งนี้นั้นอาหารเสริมภูมิแพ้ที่ทำจากกระเทียมตัวนี้ยังช่วยในการให้เลือดของเราหมุนเวียนได้ดี ป้องกันหลอดเลือดหัวใจอุดตัน ต้านสารอนุมูนอิสระ ฆ่าเชื้อโรค เสริมภูมิต้านทาน และยังช่วยแก้อาการอักเสบ ทั้งขับลมและแก้จุกเสียดได้อีกด้วย• ราคา :395 บาท• ปริมาณ :30 แคปซูล• พิกัด :ช้อปออนไลน์ทั่วไป เช่น shopee เป็นต้น
อาหารเสริมป้องกันภูมิแพ้ MEGA We Care Nat C
•
จุดเด่น :
เป็นอาหารเสริมภูมิแพ้ที่ช่วยในกระบวนการต้านอนุมูนอิสระในการลดหลั่งของสารภูมิแพ้ในร่างกาย ช่วยป้องกันหวัดและภูมิแพ้ได้ดี ทั้งมีส่วนช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจน ช่วยรักษาอาการขาดวิตามินซีได้ นอกจากนี้ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายนั้นสามารถต่อต้านพวกเชื้อโรคที่เข้ามาปนเปื้อน และยังทำให้เม็ดเลือดขาวนั้นต่อสู้กับไวรัสได้ดีขึ้นนั่นเอง
• ราคา :
250
บาท
• ปริมาณ :
30
เม็ด
• พิกัด :
ช้อปออนไลน์ทั่วไป เช่น watsons, shopee เป็นต้น
วิตามินซีภูมิแพ้ BLACKMORES Naturetime Buffered C
•
จุดเด่น :
อาหารเสริมภูมิแพ้ของตัวนี้นั้นเป็นสูตรที่มีวิตามินซีในปริมาณที่สูงมาก ซึ่งเป็นสูตรที่มีการปล่อยวิตามินซีที่ค่อยๆ ปล่อยไปในทางเดินอาหารจึงทำให้มีการดูดซึมของวิตามินซีอยู่ตลอดเวลามากกว่า 8 ชั่วโมง และมีไบโอฟลาโวนอยด์ที่ช่วยในการเพิ่มการดูดซึมของวิตามินซี ซึ่งสิ่งเหล่านี้นั้นสามารถช่วยลดอาการภูมิแพ้ ลดโอกาสในการเกิดหวัด และยังช่วยต้านอนุมูนอิสระได้ อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้ดูสดใสอีกด้วย
• ราคา :
350 บาท
• ปริมาณ :
31
เม็ด
• พิกัด :
ช้อปออนไลน์ทั่วไป เช่น watsons, boots เป็นต้น
อาหารเสริมลดภูมิแพ้ AMARIT Daily C
•
จุดเด่น :
ตัวช่วยในการสร้างเกาะป้องกันให้กับร่างกาย ป้องกันไข้หวัด ลดอาการภูมิแพ้ หอบหืด ไซนัส ทั้งยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายนั้นแข็งแรงและให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการช่วยสร้างคอลลาเจนเพื่อช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อต่างๆ ภายในร่างกายได้อีกด้วย
• ราคา :
199
บาท
• ปริมาณ :
30 แคปซูล
• พิกัด :
ช้อปออนไลน์ทั่วไป เช่น watsons, eveandboy เป็นต้น
วิตามิตเสริมลดภูมิแพ้ DII Essentra C
•
จุดเด่น :
อาหารเสริมภูมิแพ้ที่เป็นวิตามินเสริมจากธรรมชาติด้วยสารสกัดจากเชอรี่บราซิล มะขามป้อม และซิงก์ ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ช่วยส่งเสริมกลไกในการต้านไวรัสและกำจัดสิ่งแปลกปลอมที่จะเข้าสู่ร่างกายได้ แถมยังช่วยในการบำรุงผิวให้แข็งแรง เพราะมีการเสริมสร้างการทำงานของวิตามินซีได้อย่างเต็มที่ให้ร่างกายของเรานั้นทำงานได้อย่างปกติและมีสุขภาพผิวที่ดี อีกทั้งยังไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหารเพราะไม่มี lactose และ gluten ด้วยนั่นเอง
• ราคา :
490
บาท
• ปริมาณ :
60 แคปซูล
• พิกัด :
ช้อปออนไลน์ทั่วไป เช่น watsons, konvy เป็นต้น
อาหารเสริมสมุนไพร ภูมิแพ้ HIMALAYA Bresol
•
จุดเด่น :
เป็นอาหารเสริมภูมิแพ้ที่ทำมาจากสมุนไพรเพื่อช่วยในการลดอาการภูมิแพ้ ลดอาการคัดจมูก แพ้ละอองดอกไม้ ซึ่งในส่วนผสมนั้นยังสามารถป้องกันและบำรุงระบบทางเดินหายใจในการช่วยลดน้ำมูกและบรรเทาอาการของโรคหลอดลมอักเสบอีกด้วย นอกจากนี้นั้นยังเหมาะกับผู้ป่วยที่เป็นภูมิแพ้หรือผู้ที่เป็นหอบหืดเพราะช่วยในการป้องกันโรคภูมิแพ้ก่อตัวและช่วยให้น้ำมูกอ่อนตัวลงนั่นเอง
• ราคา :
200
บาท
• ปริมาณ :
60
เม็ด
• พิกัด :
ช้อปออนไลน์ทั่วไป เช่น shopee เป็นต้น
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿
สรุป
สำหรับใครที่กำลังเผชิญอาการหวัดหรือเป็นภูมิแพ้อยู่นั้นให้ลองมองหาอาหารเสริมภูมิแพ้เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายให้แข็งแรงจากภายใน ซึ่งสามารถเลือกซื้ออาหารเสริมจาก 7อาหารเสริมภูมิแพ้ที่แนะนำได้ อีกทั้งพร้อมควบคู่ไปกับการดูแลตัวเองและหลีกเลี่ยงจากสภาพอากาศหรือสิ่งแปลกปลอมที่ก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้ขึ้น ทั้งนี้นั้นเพราะเป็นอาหารเสริมจึงควรมีการศึกษาถึงรายละเอียดให้รอบคอบและมีการทานอาหารที่ช่วยในการต้านภูมิแพ้ให้ครบ 5 หมู่ทั้งออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเสริมให้สุขภาพร่างกายของเรานั้นแข็งแรงและระบบภูมิคุ้มกันสูงนั่นเอง
