![ตัวอย่าง ภาพหน้าปก:[ลดน้ำหนัก] 21 สูตร ของหวานพลังงานต่ำ อร่อยแบบไม่อ้วน](https://sistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com/c/4007/thumbnail.jpeg?v=20240305191934)
[ลดน้ำหนัก] 21 สูตร ของหวานพลังงานต่ำ อร่อยแบบไม่อ้วน
กินขนมก็ผอมได้ ^_^ บทความนี้เราได้รวบรวมสูตรของหวานพลังงานต่ำที่หอม หวานมัน อร่อยไม่เหมือนใครถึง 21 ชนิดให้เธอเลือกไปทำตาม ไม่ต้องอด ทรมานตัวเองกันอีกต่อไปแล้ว เย้! [ ขอบคุณข้อมูลจาก womenshealth.com ค่ะ ]
เผยแพร่: 26 ต.ค. 2558 16:54 น.
Views: 59,283
รหัสบทความ: 4007
สวัสดีค่ะสาวซิสต้าทุกคน! ถ้าเธอกำลังลดน้ำหนักอยู่ล่ะก็ คำว่า " ขนมหวาน " คงเป็นสิ่งสุดท้ายที่เธอนึกถึง ก็แหม ใครๆ เขาก็รู้กันทั้งนั้นว่าถ้าอยากผอมต้องงดของหวาน ( นี่อ้างมาจากในตำราเลยนะ! ) กินรัวๆ น้ำหนักก็ไม่ลดกันพอดี กลับกันจะยิ่งเพิ่มพรวดๆ เข้าไปอีก อร่อยปาก ลำบากตาชั่ง T T
แต่วันนี้เรามีข่าวดีมาบอก =w= ถ้าเธอเลือกประเภทขนมหวานที่จะกินให้ถูกต้อง ศึกษาจำนวนพลังงานของขนมแต่ละชนิด เธอจะมีความยับยั้งชั่งใจโดยอัตโนมัติ ไม่ปล่อยให้ตัวบวมแข่งกับบอลลูนงานกีฬาสีแน่นอน ( แอร๊ย! )
ขนมอร่อยๆ 21 ชนิดนี้ทั้งหอม หวานมัน รสชาติอร่อย เรียกว่าไม่เสียชาติเกิดที่เป็น " ขนม " ลืมของหวานไดเอทที่รสชาติจืดชืดไปได้เลย แค่จำกัดปริมาณก็ผอมแบบฟินๆ ได้ ไปดูกันเลย!
1. LIGHT ICE CREAM SANDWICH
2. SORBET ON-THE-GO
3. FRUITY FRO-YO
4. DESSERT POP
5. SAVORY ICE CREAM
6. PEAR AND CHOCOLATE
7. SORBET TREAT
8. HOT CHOCOLATE SHOT
9. TO-GO TREAT
10. GO ORGANIC
11. THROWBACK SNACK
12. NUTRITIOUS COOKIE
13. GET FRUITY
14. CHEWY AND CHOCOLATEY
15. SWEET TOOTH SAVER
16. COCONUT PUDDING
17. S'MORE
18. BANANA AND DIP
19. CHOCOLATE PICK-ME-UP
20. CRÈME BRULEE
21. TRIPLE THE BLISS
============================
โห ลองมาไล่เรียงรายชื่อเมนูขนมหวานทั้ง 21 ชนิดนี้แล้ว มีแต่ของอร่อยๆ ทั้งนั้น! ทั้งไอศกรีมแซนด์วิช ไอศกรีมซอร์เบตผลไม้รสเปรี้ยวอมหวาน ป๊อบคอร์น ผลไม้จุ่มซอส เครื่องดื่มช็อกโกแลตร้อน คุกกี้ พุดดิ้ง มัฟฟิน กล้วย และอีกมากมาย แต่ใช่ว่าเห็นพลังงานน้อยเธอก็เลยเหมากินหมดในครั้งเดียวล่ะ =_= กินแค่ครั้งละชนิดก็พอนะคะสาวๆ
อันที่จริงแล้ว ไม่ว่าขนมหวานชนิดไหนก็ไม่ทำให้อ้วน ถ้าเธอจำกัดปริมาณควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอค่ะ แต่ถ้าจังหวะเวลาในชีวิตไม่เอื้ออำนวย อาจเหนื่อยจากการเรียนหรือทำงานแต่ก็ยังอยากสดชื่นกับของหวานๆ ใช้ข้อมูลจากบทความนี้ก็จะดีมาก เพื่อหุ่นเพรียวที่สวยงามยังไงล่ะ *_*
============================
![ลิงค์: Cr. 21 Great Desserts for Weight Loss [ Women's health ]](https://sistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com/web-assets/sample-img-170x170.webp)
